人の目に触れる機会が多い指先。ネイルを塗らなくても、健やかな爪そのものが清潔感をつくります。
爪の状態でわかること
爪は皮膚が変化してできた組織です。二枚爪や縦すじ、割れやすさなどは、乾燥や栄養状態、生活習慣が影響していることがあります。
正しい切り方
入浴後など爪がやわらかくなっているときに切ると、割れにくくなります。深爪は巻き爪の原因になるため、指先の肉と同じくらいの長さを目安にしましょう。角は丸く削りすぎず、スクエアオフの形が安定します。
爪やすりの使い方
往復させるように削るのではなく、一方向に動かすのが基本です。往復させると爪の層が剥がれ、二枚爪の原因になることがあります。
甘皮まわりのケア
| ケア | ポイント |
|---|---|
| 保湿 | ネイルオイルやクリームを塗る |
| ささくれ予防 | 乾燥させないことが第一 |
| 押し上げ | 入浴後に優しく、無理に切らない |
ネイルを休ませる期間も
ジェルネイルやマニキュアを長期間続けると、爪が薄くなったり乾燥したりすることがあります。時々お休み期間を設けて、爪そのものをいたわりましょう。
内側からのケアも
爪の材料はたんぱく質です。栄養バランスの整った食事が、丈夫な爪を育てる土台になります。
コメント