ゆらぎ世代の女性に注目の「エクオール」サプリとは

年齢を重ねるにつれて、なんとなく体調や肌の調子がゆらぎやすくなったと感じる女性に、今注目されているのが「エクオール」です。

エクオールとは？

大豆に含まれる「大豆イソフラボン」の一種であるダイゼインが、腸内細菌の働きによって変換されてつくられる成分です。女性ホルモンと似た働きをすることから、ゆらぎ世代の女性の美容と健康をサポートするといわれています。

つくれる人・つくれない人がいる？

エクオールを体内でつくり出せるのは、日本人のおよそ2人に1人といわれています。腸内にエクオールをつくる菌がいるかどうかで差が出るため、大豆製品を食べていても十分につくれていない方も少なくありません。市販の検査キットで、自分がつくれるタイプかどうかを調べることもできます。

取り入れ方のポイント

更年期の症状が気になる場合は、自己判断せず婦人科に相談することも大切です。自分の体と上手に付き合いながら、毎日をいきいきと過ごしましょう。